Vrouwen
​Bij Float verzorgen we met onze ervaren vrouwelijke zweminstructrices zwemlessen voor vrouwen, door vrouwen. Onze lessen zijn er voor elke vrouw die graag wil leren zwemmen of haar zwemstijl wil verbeteren — ongeacht je niveau of ervaring. Of je nu nog nooit in het diepe bent geweest, of gewoon wat meer zelfvertrouwen in het water wilt opbouwen, bij ons ben je op de juiste plaats.
We weten dat zwemmen voor veel vrouwen gepaard kan gaan met drempels, onzekerheden of praktische bezorgdheden. Daarom bieden we een volledig afgesloten zwembad, zodat onze lessen steeds kunnen doorgaan in een veilige, rustige en discrete omgeving. Je kan in alle vrijheid en op je eigen tempo leren, zonder oordeel of druk van buitenaf.
Float is een ‘judgement-vrije’ zone en een safespace voor elke vrouw. Onze instructrices nemen de tijd om te luisteren, te begeleiden en te motiveren. Ze begrijpen als geen ander de verschillende obstakels die vrouwen kunnen ervaren bij het zwemmen, en helpen je stap voor stap om die te overwinnen — met respect, begrip en veel geduld.
Bij Float draait alles om zelfvertrouwen, ontspanning en plezier in het water. Samen zorgen we ervoor dat jij je vrij en comfortabel voelt, elke keer opnieuw.
Groepsverdeling
Vrouwen 1
Waterangst overwinnen & basis schoolslag
Deze groep is bedoeld voor volwassenen die nog niet kunnen zwemmen of spanning ervaren in het water. Misschien heb je negatieve ervaringen gehad of ben je nooit eerder met zwemmen in aanraking gekomen. In deze groep staat veiligheid, rust en vertrouwen centraal.
​
We beginnen heel langzaam en op jouw tempo. We oefenen met wennen aan het water, leren ontspannen met het gezicht in het water en ervaren hoe het lichaam kan drijven. Vanuit die basis bouwen we rustig op naar eenvoudige bewegingen van de schoolslag. We herhalen veel en zorgen voor een veilige en persoonlijke begeleiding.
​
Vrouwen 2
Leren zwemmen: schoolslag
Deze groep is bedoeld voor volwassenen die geen angst meer hebben in het diepe water en graag de basis schoolslag willen beheersen. Je kan drijven, en je durft met je hoofd onder water.
​
Vrouwen 3
Start 2 crawl
Deze groep is geschikt voor volwassenen die de schoolslag al beheersen en graag borstcrawl willen leren. Er wordt verwacht dat je ontspannen in het water 50m schoolslag kunt zwemmen. Je bent comfortabel in het diepe gedeelte van het zwembad.
​
We bouwen stap voor stap de borstcrawl op. We beginnen met de basishouding in het water en oefenen vervolgens de armbeweging, de beenslag en de ademhaling. Veel aandacht gaat uit naar het vinden van rust in de beweging, omdat borstcrawl vaak als intensief wordt ervaren wanneer de techniek nog niet klopt.
​
Vrouwen 4
Techniek en conditie: crawl & schoolslag
Deze groep is bedoeld voor volwassenen die zowel schoolslag als borstcrawl beheersen en graag hun techniek verder willen verbeteren en sterker willen worden in het zwemmen. Je kan 50m schoolslag en crawl zwemmen, en je voelt je comfortabel in het diepe gedeelte van het zwembad.
​
We verfijnen de zwemtechniek, zodat elke beweging efficiënter en krachtiger wordt. Er wordt gewerkt aan uithoudingsvermogen, ritme en ademhaling in beide slagen.